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Aromaterapia Bologna

Il termine 'aromaterapia' fa riferimento all'utilizzo di essenza aromatiche anche chiamate oli essenziali, che servono a mantenere il buonumore, e a ritrovare benessere e salute. Gli oli essenziali che sono essenzialmente degli estratti di fiori, piante e frutti, vengono liberati nell'ambiente tramite nebulizzatori, bruciatori e diffusori, dopo che alcune gocce dell'olio essenziale sono state diluite in acqua e portate ad evaporazione da una fonte di calore. Gli oli essenziali ricchi di oligoelementi e composti organici sono dei veri e propri concentrati di energia. L'aromaterapia offre moltissimi benefici per la nostra mente e per il nostro corpo. Per una lista di negozi e erboristerie a Bologna dove potete comprare i vostri oli essenziali preferiti e per i consigli offerti da www.fitnesspeople.it continua a leggere...

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I profumi per dormire meglio: l’aromaterapia favorisce il sonno

Una ricerca rivela che dormire in stanze profumate aiuta a dormire meglio e a fare sogni più sereni.

Autore: Arianna Bernardini (Mar, 28/09/2010)

L’ambiente in cui si dorme è fondamentale sia per avere un sonno più ristoratore sia per condizionare positivamente la piacevolezza dei sogni che si fanno. Uno studio recente compiuto da Boris Stuck, ricercatore dell’University Hospital di Mannheim in Germania, ha trovato una relazione tra la qualità del sonno e gli odori della stanza in cui si dorme.

In sostanza, certi profumi aiutano a dormire in modo appagante, stimolando i sensi in modo da predisporre il cervello a svolgere al meglio le funzioni che vengono attuate durante il sonno.

Precisamente, diffondere nella stanza un leggero profumo di lavanda, di vaniglia, di rosa o di fiori di campo aiuta a migliorare le attività del cervello nelle varie fasi del sonno.

La ricerca si è basata sul comportamento di 15 donne che hanno preso sonno in una stanza con una profumazione floreale. Al loro risveglio tutte hanno dichiarato di avere avuto sogni piacevoli e hanno mostrato un senso generale di rilassamento e benessere. Successivamente le donne hanno dormito in una stanza con odore di uova marce con l’effetto di avere sogni più agitati caratterizzati da un timbro emotivo più sofferto e cupo.

Insomma, l’aromaterapia può davvero aiutare a migliorare il proprio rappo...

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